Nordic Walking

Le Sport Santé pour Tous, en pleine nature

	Le principe C’est une marche sportive, réalisée à l’aide de bâtons spécifiques, qui permet de solliciter tous les groupes musculaires.
Un sport complet Plus doux que la course, mais plus complet que la simple marche, il permet non seulement d’améliorer l’endurance de base, mais aussi de développer la musculature et la coordination.
Pour tous Par sa facilité d’apprentissage, le Nordic Walking s’adresse aussi bien aux jeunes (à partir de 12 ans) qu’aux moins jeunes, aux débutants qu’aux sportifs accomplis.
La séance Initiation et Randonnée Chaque séance, de 2h à 2h30, contient une phase : d’échauffement : activation musculaire et cardiaque d’apprentissage de la technique : éducatifs pour acquérir la gestuelle d’application, lors de la randonnée de renforcement musculaire de retour au calme : étirements	Le matériel Les bâtons sont fournis. Prévoir des vêtements souples, des chaussures de sports, de l’eau. Renseignements, Inscriptions Programme et Tarifs : télécharger.

Le principe

C’est une marche sportive, réalisée à l’aide de bâtons spécifiques, qui permet de solliciter tous les groupes musculaires.

Un sport complet

Plus doux que la course, mais plus complet que la simple marche, il permet non seulement d’améliorer l’endurance de base, mais aussi de développer la musculature et la coordination.

Pour tous

Par sa facilité d’apprentissage, le Nordic Walking s’adresse aussi bien aux jeunes (à partir de 12 ans) qu’aux moins jeunes, aux débutants qu’aux sportifs accomplis.